Alle innlegg av admin

RM Styrkeløft utstyrsfritt

RM Styrkeløft Utstyrsfritt 16. februar har foreløpig 45 påmeldte fra regionen. I samråd med arrangørklubben har vi nå åpnet påmeldingslisten for gjesteløftere, begrenset til totalt 50 løftere. De løfterne som har ønsket å gjesteløfte kan nå melde seg på via klubbsidene hos NSF.

Invitasjon til RM Utstyrsfritt

Invitasjon til RM UF 2019 finner dere her.

Basert på fjorårets rekordhøye deltagerantall er det mulig årets RM vil bli avviklet over to dager. Dette vil vi i så fall informere om rett etter påmeldingsfristen 1. februar.

Årets mesterskap blir arrangert av Drammen Styrkeidrettslag.

Velkommen til Drammen!

Ungdom- og juniorsamling

Styrkeløftregion Østafjell har gleden av å invitere til ungdoms- og juniorsamling. Samlingen avholdes i SPUVI`s treningslokaler onsdag 14.11. Instruktører er Lars Edwin Samnøy og Steinar Wahl.
Adressen til SPUVI er Rogneveien 10, 3430 Røyken.

Program
17.00 – 18.00 Teoretisk gjennomgang av knebøy, benkpress og markløft. Introduksjon om muskelbruk, hovedmål for utførelse samt noen av de sentrale støtteøvelsene.

18.00 – 20.30 Fellestrening. Mange er i oppkjøring til U/J- NM og NM-benkpress. Dette er en fin anledning til å ta en tung økt. For alle andre er det en fin mulighet til å få tilbakemelding på sin teknikk.

20.30-21.30 Pizza, brus og en hyggelig prat.

Påmelding på mail steinar@jatakarebrug.no eller en melding på Facebook innen 12.11

 

 

Last ned innbydelsen her

Invitasjon til dommerkurs

INNBYDELSE TIL DOMMERKURS / REPETISJONSKURS
LØRDAG 10. OG SØNDAG 11. NOVEMBER 2018 I SANDE

Styrkeløftregion Østafjell innbyr herved til dommerkurs/repetisjonskurs for regionens dommere.

Tid Dommerkurs: Lørdag 10. november fra kl. 09.00 til ca. kl. 16.00
Søndag 11.november fra kl. 09.00 til ca. kl. 14.30

Tid Repetisjonskurs: Søndag 11. november fra kl. 09.00 til ca. kl. 11.00
Sted: Sande Videregående Skole, Hans K. Evensensvei 53, 3076 Sande

Instruktør: Jan Sjøl

Lørdag gjennomgås IPF´s tekniske reglement og nasjonale bestemmelser, hvoretter det på søndag gis en kort repetisjon av disse regler og avlegges teori- og praktisk prøve for de som skal bli Regionsdommer eller Forbundsdommer. De som bare skal ha repetisjonskurs trenger ikke å komme på lørdagen.

Kurset gjelder for tre kategorier dommere: Nye dommere, Regionsdommere som ønsker å bli Forbundsdommere og obligatorisk repetisjonskurs for dommere (hvert 4. år).

For å bli Forbundsdommer er kravet følgende: Minst 2 års praksis som Regionsdommer og minst 90 poeng på ny teoriprøve, som avlegges sammen med ny praktisk prøve på søndag.

Regionen oppfordrer spesielt klubbene til å melde på kvinnelige dommerkandidater.

Deltakerne bes melde seg på til kurset via sine respektive klubber, som sender samlet påmelding
til undertegnede pr. mail jansjol@online.no innen onsdag 31. oktober 2018.

Kursmateriellet er:
1. Forberedelsehefte for dommerkurs for krets- og forbundsdommere
2. NSF´s lover,
3. Særnorske regler og
4. IPF´s tekniske regler

Kursmateriellet kan skrives ut fra dokumentarkivet på NSF´s webside,
http://styrkeloft.no/dokumentarkiv og det er viktig at dere møter forbererdt.

Det kreves ikke deltakeravgift.

Med vennlig hilsen
Styrkeløftregion Østafjell
Jan Sjøl
Dommerinstruktør
41634579

Innkalling til Regionsting i Styrkeløftregion Østafjell 2017

Sted: Frogner Grendehus, Trondheimsvegen 350, 2016 Frogner (NM Benkpress)
Tid: lørdag 25.mars straks etter løftingen er ferdig, ca. kl. 16:30

På regionstinget møter med stemmerett i følge NIF’s lovnorm:

  • Regionsstyret
  • Representanter fra klubbene etter følgende skala:
    • 0-50 medlemmer 1 representant
    • 51-100 medlemmer 2 representanter
    • 101- medlemmer 3 representanter
    • Uten stemmerett, men med tale – og forslagsrett møter: valgkomiteens leder og 3 observatører fra hver klubb.

Utskriftsvennlig innkalling